网带厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
网带厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】瘦腹的最快方法蜂蜜柠檬水减肥操瘦小腹

发布时间:2021-01-02 23:57:22 阅读: 来源:网带厂家

想要快速的瘦腹部其实也不是难事,只要你每天早上醒来空腹喝一杯蜂蜜柠檬水即可。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了,而且多喝也没有任何副作用。

蜂蜜柠檬水

做法:

1、把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净,用热水烫一遍)

2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是蜂蜜比较健康啦)

3、再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒减肥。

TIPS:

1、水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠。

2、十分钟以后再吃东西。

3、一定要空腹。

简单瘦腹运动

相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单,但非常有效。

做法:躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。每日3-4回,每回15下。

扩展阅读:

如何瘦腿瘦腹腹部减肥方法郑多燕瘦腰瘦腹瘦腹健身操

太原中医治节段型白癜风医院哪家好

治癫痫的专科医院哪家好

治疗阳痿医院

专业治疗妇科专科医院哪家好

相关阅读