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孕期胀气常见的原因-【新闻】

发布时间:2021-04-08 18:20:42 阅读: 来源:网带厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

“我怀孕了!”一个小生命就要在自己肚里孕育了,那是件多么神奇,多么伟大的一件事。可是,高兴之余,也总会有一些因为怀孕而出现的尴尬事,让准妈有点懊恼,那就是,很多准妈自从怀孕后,每天屁很多,有的隔十几分钟就一个,气味很臭、很难闻而且有时还特别响。有时在公司上班,或与别人一起吃饭,搞得准妈们都不好意思。因为她,空中老是漂着一些异味……她们都觉得自己成“臭屁王”了。

最近,一个关于孕妇尴尬时刻的调查中还指出,放屁排孕妇六大尴尬时刻之首呢。可是为什么会出现这样的情况呢?怎样能够减少或避免臭屁再响呢?来听听医生怎么说吧。

孕期胀气最常见的原因

首先,在怀孕初期,是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。

其次,在怀孕中后期是子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。

最后,一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。

专家支招:

1. 从饮食方面说:多喝水,多餐少量避胀气。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃很多食物,就会胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物,那大错特错,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。

2.从运动方面说: 常散步,勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央,有些准妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩哦。

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