暑假别让孩子成宅童_[新闻new]
暑假,别让孩子成“宅童”
本报讯 暑期,由于白天父母上班,孩子长期“宅”在家里看电视、玩电脑,对其身心发育存在很多不良影响。本市心理卫生协会专家岳文昊提醒,暑假,别让孩子成为“宅童”。首先,“宅童”生活很不规律,饮食没有正点,整天呆在家里不运动,很容易引发肥胖,可能导致身体各方面功能失调。其次,“宅童”长时间看电视、玩游戏,可能造成视力下降。第三,孩子“宅”在家里,对孩子的腰椎、颈椎等部位也是有害无益。虽然这些问题在青少年时期表现不太明显,但影响是不可忽视的。第四,“宅童”整天呆在家里看电视、上网玩游戏,不常与人说话,不与外界交流,容易导致性格内向,自我封闭,智力受阻,对孩子的身心发育会造成不好影响。专家建议,家长们需多和孩子沟通交流,鼓励孩子到户外参加有益的活动,多培养孩子的兴趣,尽量多创造机会陪孩子到外面走动。对于正在发育的孩子来说,如果能多与外界接触,和同龄的孩子经常交流,减少面对电脑的时间,让孩子“脱宅”会利于其身心成长。专家表示,把“宅童”从虚拟世界拉回到现实世界中并不是件容易的事儿,一味的管教,处理不好会激起他们的反感和愤怒。其实,孩子也知道自己这样做不对,只是父母缺少一些正确的方法来帮助他们下决心远离电脑、电视。应对“宅童”,家长可以采取以下几招:一、召开家庭会。与孩子平等地讨论课余时间使用的方式和方法,找到适合自家孩子的方法。二、制定假期计划或作息时间安排计划,通过计划来保证孩子完成自己应该完成的事情。三、培养孩子积极向上的特长,以特长的发展提升孩子的自信心,以点带面,带动孩子健康成长。四、培养孩子广泛的爱好,广泛的爱好能分散孩子的注意力,避免孩子沉迷于某项单一的事情上,避免上瘾。五、为孩子寻找伙伴,同龄人的陪伴是孩子不能缺少的成长环境,积极健康的同伴关系是孩子健康成长的灵丹妙药。(张小洋)(本文来源:今晚网-今晚报 )
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