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冻疮怎么预防怎样预防冻疮冻疮如何预防

发布时间:2021-05-16 02:48:02 阅读: 来源:网带厂家

保暖预防冻疮

天气越来越寒冷,那么保暖的措施就一定要做好,随着气温的降低身上的衣物就要增加,还有一些保暖配件都要备齐,如手套、耳罩、口罩、围巾以及厚袜棉鞋。不要为了外表的美观而失去了温度,如果长出了冻疮那么难受的还是自己。还有冬天在穿鞋时,不要穿太紧的鞋袜,以免导致双脚血液循环不畅通,也有可能引起冻疮。

多运动预防冻疮

运动也是预防冻疮的好办法,适当的锻炼可以促进身体的血液循环,让手脚发热,尤其是当手脚以及感觉到非常冰冷的时候,进行适当的锻炼可以温暖四肢。而且坚持运动还可以增强体质,提高身体的耐寒能力,让冻疮不易生长。

进行耐寒训练预防冻疮

长冻疮也与身体的耐寒能力有关,耐寒力越差,就越容易长冻疮。所以可以在天气还没有很冷的时候,比如秋末,就开始常常用冷水浸泡冻疮多发部位,一开始皮肤可能会受不了寒冷,那么可以少泡一会儿,然后慢慢增加泡冷水的时间,这样可以训练皮肤的耐寒力,让冻疮不那么容易生长。

偏方预防冻疮

使用一些偏方也可以预防冻疮生长,比如用茄子根或者红辣椒煮水,然后用来浸泡往年容易生冻疮的部位,可以预防冻疮生长。或者将生姜切片,然后用来擦拭容易长冻疮的地方,也可以起到预防冻疮的效果。

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补充营养预防冻疮

营养不良也是引起冻疮形成的因素之一。所以天气转凉以后,就要多吃一些牛羊肉等温性食物,给身体进行食补,可以提高身体的耐寒能力。如果长期呆在寒冷的室外,那么也可以多吃一些有祛寒效果的食物,例如生姜、胡椒等等,也可以起到一定的抗寒作用。

擦护手霜预防冻疮

护手霜除了滋润防干燥以外,有一些特定成分的护手霜还具有预防冻疮的作用。例如绵羊油 护手霜,天气凉了以后,购买护手霜的时候就选择绵羊油护手霜,每天勤抹,也可以起到预防冻疮的作用。

多晒太阳预防冻疮

想要预防冻疮,多晒太阳也是一个方法,有太阳的天气就多出门走动一下,阳光中的紫外线有杀菌的作用,多照照往年常长冻疮的地方也可以预防冻疮。

少洗冷水预防冻疮

在御寒能力不好的情况下,要尽量少接触冷水,要用水就用温水。耐寒训练是在开始变冷之前就要开始慢慢进行的,如果没有进行耐寒训练,那么进入冬天后要尽量少碰冷水。

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