瞧一瞧：水土不服便秘吃什么最好_肚子痛想吐是什么症状

肠胃着凉是肠胃不适的诱发缘由，主如果由于肠胃的免疫力较低所惹起的。想要调度好肠胃问题就应该从改进饮食习气做起，那么，肠胃着凉可以吃水果吗?

肠胃着凉可以吃水果吗

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可以吃一些含有维生素C丰富的生果，增强免疫力。如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C，水土不服便秘吃什么最好。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克，香蕉、桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

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凉会招致脾胃运行失常,造成寒气进入到身材中,影响到脾胃的功能,特殊是肠道,因为受凉会造成肠道功能杂乱,极其轻易造成腹泻的发生。为了防止腹泻，应该补充肠道有益菌。水土不服便秘吃什么最好，推荐服用整肠生来停止调理。

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菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治，水土不服便秘吃什么最好。比如方面可用于急性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征(大多数人经常出现的因压力、精神紧张、进空调房就会出现的腹痛、腹泻等症状)、慢性便秘、消化不良、幽门螺旋杆菌的根除、肝病的辅助医治。

整肠生依据感化机制具有以下六大特点：第一，在任何环境下均可存活，最高可耐受55℃;第二，可与常见的30多种抗生素同时服用不需求间隔;第三，可以促进人体本身的有益菌的生长，拮抗致病菌;第四，可产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌;第五，可排泄多种酶，晋升肠道消化能力;第六，在体内没有残留，停药后可排出体外，水土不服便秘吃什么最好。与市面上其他益生菌制剂相比，整肠生更适合中国人的体质，且得到临床大夫的引荐使用。整肠生上市26年超过30亿人次服用，无一例不良反响发生，安全又有效。

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