技术资讯当前位置:首页 > 技术资讯 白领减压 不妨试试以下怪招数 发布时间:2022-07-06 13:37:09 阅读:次 来源:网带厂家 白领减压 不妨试试以下怪招数 职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。 稀奇减压方式大集合 健康型: 女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。 刺激型: 攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑战极限,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙,能让你更加精力充沛。 利用减压工具: 随身携带一个发泄球,郁闷时捏一捏,压力过大时,奋力摔它。近年来,又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等,在那里,你尽可以疯狂地解恨解压。 大笑族: 在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”,不管是疯狂大笑,还是微微露齿,只要是发自内心的,都可以在笑声中释放压力。 哭泣族: 压力太大时,找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说,哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行,周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场,将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。 捏捏族: 两个月前,都市中突然冒出了一群这样的年轻人,他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干,或者给可乐“放气”,捏扁它。他们自称这样做得到极大满足,有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压,一旦触犯法律还会得到惩罚,实在不是好的方式。 人体海盗船: 这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女,站在足够高的铁路桥上,身上系好绳索,当火车缓缓驶过来时,他们突然潇洒地纵身一跃,跳下铁路桥,他们在疯狂刺激中减压了,不过也确实吓坏了火车司机和乘客们,弄不好还会造成事故或搭上性命。 (实习 开放性脑外伤的病因有效治疗脑血管瘤的偏方老年急性阑尾炎的治疗方法预防颈椎病要注意什么事情 相关阅读 引路右脑68期加盟校区讲师户外宣传实战演练有胃病的人饮食有什么禁忌?治疗脱发期间饮食禁忌小郡肝串串香加盟店选址需要怎么做?浅谈选址技巧!喝茉莉花茶的时候有哪些禁忌?山东奏响新旧动能转换五年突破“进行曲”经常能看到很便宜的速冻饺子腐乳是美味还是有害健康仿照温泉汤羹:制作养生美品冬季进补吃什么好?推荐这7款高营养食物
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