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寒露养生应吃当季成熟水果

发布时间:2022-06-23 10:36:55 阅读: 来源:网带厂家
寒露养生应吃当季成熟水果

寒露养生应吃当季成熟水果寒露有那些水果成熟了?一般我们吃水果都是吃当下成熟的水果,这样的水果不仅新鲜,还对身体有好处,能补充你该时节所需的营养。所以,2018寒露养生应吃当季成熟水果!那么,寒露时节吃什么水果最合适呢?以下为您推荐。寒露有那些水果成熟梨梨是寒露节气中必不可少的水果,并且在这个时候梨也会大量上市。梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、铁等物质,具有降低血压、止咳化痰、养血生肌、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨可减轻症状。梨含有的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,有很好的食疗效果。禁忌:梨+开水:致腹泻梨+蟹:影响肠胃消化梨+鹅肉:损伤脾胃梨+白萝卜:影响甲状腺梨+羊肉:腹胀肚痛寒露有那些水果成熟柑橘柑橘一般在秋季大量上市,它不但酸甜可口,还有很高的药用价值。柑橘性凉,味甘、酸;具有有生津止咳、润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、伤酒烦渴等症,治疗肺热咳嗽尤佳。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。此外,柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。禁忌:1、与萝卜同食会诱发甲状腺肿。2、忌与蟹、蛤同食。3、服药忌食橘子。寒露有那些水果成熟葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。禁忌:1、葡萄不要跟牛奶一起吃。这是因为葡萄中本身就有大量的果酸,而果酸与牛奶中的蛋白质相遇会发生凝固反应。如果我们在吃葡萄的时候又喝牛奶,很可能会出现腹胀、腹痛或者腹泻的症状。两者最好相隔一个小时候再吃。2、吃葡萄的时候不能吃海鲜。因为葡萄中含有鞣酸,鞣酸与海鲜中的蛋白质相遇会凝固沉淀,有可能诱发胃结石。除葡萄外,海鲜也不能与山楂、石榴、柿子这些水果一起吃。理由同上。

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