瞧一瞧：活血祛瘀的花茶_食疗活血祛瘀方

肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群，还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置。当肌肉拉伤后会出现猛烈的痛苦悲伤感，所以大家对肌肉拉伤怎么做十分关注，下面我们就通过文章内容一同了解一下。

肌肉拉伤怎么做?

1、要立即停止活动，坐下来歇息，休息可以减轻肌肉一定水平的压力，避免二次损伤的造成。

2、如果条件允许的话，可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟，冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血，减轻肿胀情况，如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷加重痉挛状况。活血祛瘀的花茶。

3、对伤处采用加压包扎的方式，加压包扎可以让受伤处的出血和淤血现象减轻或中止，还可以防治体液侵出的体液渗透到组织外部，加压包扎法用海绵橡胶乃至毛巾也能实现，方便就地取材。

4、将受伤部分太高到比心脏高的位置，这可以减轻血液流向受伤部位，还能促进经脉的回流，患部的肿胀和淤血会加重。

5、受伤后的4～5天就可以进行热敷，让患处的急速供血，舒缓紧张的肌肉。

应急处置后立即用药

当应急处置任务做好后就需要通过消肿止痛的药物帮助恢复，在这里为大师推荐玉林正骨水，活血祛瘀的花茶。玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等成效，身分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根上海咨询离婚律师
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于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带毁伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(生硬/麻木)、运动损伤预防(活动前用)等。

并且，正骨水是独一一款可以缓解活动疲惫(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种，促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用，是国家地理标志保护产物，产品畅销海表里。

中药成分，治标也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药身分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛部分血液循环，促进推陈出新，到达血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;规复肌肉细胞生机。

以上内容就是针对“肌肉拉伤怎么做”的简单引见，置信大师都有了一定的了解。生活中也要加强肌肉力量和舒展性练习，提高肌肉抗伤才能，不克不及只集中训练某一组肌肉，而引致伸屈肌力或各组肌肉肌力比例失调。